Projekt: AKTYWNY SENIOR
WSPÓLNA
| DWIE PERSPEKTYWY
korzyści płynące z integracji:
Wspólna praca pomaga obalać mity dotyczące starości oraz „nieprzystępności” młodych pokoleń.
Entuzjazm młodych trenerów pobudza seniorów do podejmowania nowych wyzwań, od ćwiczeń fizycznych po obsługę komputera.
Budowanie relacji opartych na szacunku i otwartości zwiększa poczucie przynależności i przeciwdziała izolacji społecznej.
"Integracja międzypokoleniowa to nie tylko nauka, to przede wszystkim budowanie mostów, które dają seniorom poczucie sprawczości i radość z bycia częścią nowoczesnego świata"
Nasi Trenerzy
Paulina Mos
MODUŁ: Emocjonalność Seniora
Warsztaty budujące rezyliencję (odporność psychiczną) oraz świadomość własnych zasobów emocjonalnych. Uczestnicy uczą się rozpoznawać i akceptować swoje emocje oraz stosować techniki samoregulacji, takie jak oddech i pozytywne przeramowanie.
Cel: Poprawa dobrostanu psychicznego, budowanie autentycznych relacji i proaktywne podejście do zmian życiowych.
Mikołaj Juryk
MODUŁ: Twoje okno na świat cyfrowy
Praktyczne warsztaty skupione na nauce obsługi komputera i smartfona w codziennym życiu. Seniorzy uczą się, jak bezpiecznie korzystać z Internetu , obsługiwać pocztę e-mail oraz wyszukiwarkę Google. Szczególny nacisk kładziemy na przydatne usługi online, takie jak Internetowe Konto Pacjenta, logowanie do e-recept oraz sprawne poruszanie się w mediach społecznościowych (np. Facebook), aby pozostać w kontakcie z bliskimi.
Cel: Podniesienie kompetencji cyfrowych seniorów, zwiększenie ich samodzielności w załatwianiu spraw urzędowych i zdrowotnych oraz budowanie świadomości zagrożeń w sieci.
Mikołaj Juryk
MODUŁ: Twoje okno na świat cyfrowy
Praktyczne warsztaty skupione na nauce obsługi komputera i smartfona w codziennym życiu. Seniorzy uczą się, jak bezpiecznie korzystać z Internetu , obsługiwać pocztę e-mail oraz wyszukiwarkę Google. Szczególny nacisk kładziemy na przydatne usługi online, takie jak Internetowe Konto Pacjenta, logowanie do e-recept oraz sprawne poruszanie się w mediach społecznościowych (np. Facebook), aby pozostać w kontakcie z bliskimi.
Cel: Podniesienie kompetencji cyfrowych seniorów, zwiększenie ich samodzielności w załatwianiu spraw urzędowych i zdrowotnych oraz budowanie świadomości zagrożeń w sieci.
Liliana Wańczyk
MODUŁ: Zdrowie I Ruch
Skupiamy się na poznaniu wpływu aktywności fizycznej na układ mięśniowy, szkieletowy i nerwowy seniorów. Uczestnicy uczą się praktycznych ćwiczeń z wykorzystaniem piłek i gum oporowych oraz poznają zasady zdrowego odżywiania.
Cel: Profilaktyka chorób wieku senioralnego (osteoporoza, nadciśnienie, cukrzyca) oraz wzmocnienie motywacji do ruchu.
Gabriela Turek
MODUŁ: Społeczno-Artystyczny
Warsztaty stymulujące kreatywność poprzez arteterapię (malarstwo, rysunek, kolaż, teatr i muzykę). To przestrzeń na refleksję nad własną tożsamością oraz budowanie międzypokoleniowych relacji.
Cel: Rozwój ekspresji emocjonalnej, ćwiczenie pamięci i koncentracji oraz wzmacnianie poczucia sprawczości.
Gabriela Turek
MODUŁ: Społeczno-Artystyczny
Warsztaty stymulujące kreatywność poprzez arteterapię (malarstwo, rysunek, kolaż, teatr i muzykę). To przestrzeń na refleksję nad własną tożsamością oraz budowanie międzypokoleniowych relacji.
Cel: Rozwój ekspresji emocjonalnej, ćwiczenie pamięci i koncentracji oraz wzmacnianie poczucia sprawczości.
Aktualności
Bądź na Bieżąco z Naszymi Działaniami i Wydarzeniami
